beneficios de la mezcla de romero y clavo de olor

Ingredientes: 1 ramita fresca de romero (o 1 cucharadita de romero seco), 2 clavos de olor enteros, 1 rodaja fina de jengibre fresco (opcional, para potenciar el efecto circulatorio), 250-300 ml de agua caliente (sin hervir, a unos 90 °C).

Preparación: Colocar el romero, los clavos y el jengibre en un recipiente. Verter el agua caliente, tapar y dejar reposar de 7 a 10 minutos para extraer completamente los compuestos activos. ¡Buen provecho!

Modo de empleo: Tomar una vez al día, preferiblemente después de la comida principal. El jengibre aporta un efecto calorífico y digestivo. Esta infusión no debe endulzarse con azúcar. Si se desea un toque dulce, añadir una pizca de canela a la ramita durante la infusión o una gota de stevia pura.