UN SECRETO QUE NADIE TE CONTARA

Lo que sí tiene respaldo:
Digestión. El romero es una medicina herbal tradicional reconocida en Chile y por la EMA para la digestión difícil, el cólico abdominal y trastornos hepáticos leves. La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta por litro de agua recién hervida, y se toma 1 taza 3 veces al día.

Agotamiento mental y laboral. Un ensayo clínico aleatorizado de 2015 con 66 empleados de una empresa química iraní encontró que tomar 4 gramos de romero en 150 ml de agua al día durante 2 meses mejoró significativamente los niveles de agotamiento laboral en comparación con el grupo de control. Otro ensayo realizado en 28 adultos mayores (con una edad media de 75 años) reveló que la dosis más baja de romero en polvo (750 mg) mejoró la velocidad de la memoria, mientras que la dosis más alta (6000 mg) la afectó negativamente.

En resumen: el té de romero cuenta con respaldo tradicional y algunos estudios clínicos pequeños, pero no es un remedio que "cambie tu vida". Sus efectos más consistentes son digestivos y sobre el estado de ánimo en contextos específicos. La mayoría de las afirmaciones "milagrosas" sobre la memoria, la diabetes o el cáncer provienen de estudios en animales o de laboratorio, no de evidencia sólida en humanos.