AGREGA ESTO PARA UNA CIRCULACION PERFECTA

Añade magnesio al agua para favorecer la circulación. El titular es breve y directo. Y esencialmente correcto: el magnesio es un mineral clave para la salud vascular. Actúa como un relajante natural de las paredes arteriales, mejora el flujo sanguíneo, reduce los calambres en las piernas y combate la sensación de frío u hormigueo en pies y manos. Pero ojo: ningún magnesio es bueno, ninguna cantidad, ni nadie puede tomarlo sin precaución.

La mejor manera de añadirlo al agua es usando cloruro de magnesio (en cristales o escamas) o citrato de magnesio (en polvo). Ambos se disuelven bien y se absorben mejor que el óxido de magnesio. Ahora, aquí tienes algunas recetas prácticas para incorporar a tu rutina diaria:

Receta 1: Agua con cloruro de magnesio (para el ayuno)