Cómo Mejorar la Hidratación y Salud de las Personas Mayores con Minerales

machuyasqaykiman hina importante kasqanmanta. Watakuna pasasqanman hinaqa askha kuraq runakunan ch’akiy sientekuyninku pisiyanman, hinallataq huk serie cambios fisiológicos nisqakuna, chaykunan sasachan cuerpopi fluidokuna regulacionta. Chayraykum mana upyana yakullapichu yuyaymanay, aswanqa minerales esenciales nisqakuna suficiente suministro kananpaq, allinta qhali kananpaq.

Minerales nisqaqa micronutrientes nisqakunam, kurkup imaymana llamk'ayninkunapi ancha hatun llamk'ayniyuq, yakup kamachiyninpi, aychap ñit'iyninpi, nerviokunap impulsonkunap t'inkiyninpipas. Kuraq runakunapaq aswan chaniyuq mineralkuna ukhupiqa potasio, magnesio, calcio, sodio ima. Kaykunaqa manam equilibrio fluido nisqallatachu yanapan aswanqa sapakamapa tukuyninpi allin kaynintam kallpanchan.